Voraussetzungen

Geeignet für Teilnehmer, die bereits in der Lage sind, 2-20 Meter zu schwimmen, aber ihre Fähigkeiten weiter verbessern möchten.

Inhalte

• Vertiefung der 5 Grundfertigkeiten: Atmen, Tauchen, Schweben, Springen und Gleiten.
• Intensivierung der Brust-, Bein- und Armbewegungen.
• Verbesserung der Bewegungskoordination.
• Training von Ausdauer und Kraft.
• Erlernen der korrekten Atemtechnik.
• Durchgezielte Übungen, um Bauch- und Rückenlage richtig zu erlernen.
• Springen und Tauchen üben.

Ziel

• Freies und sicheres Schwimmen ohne Hilfsmittel.
• Überwindung der Angst vor dem Wasser und ein sicheres, wohliges Gefühl im Wasser.

Kurs Übersicht

• Standort: Nordbad Hallenbad(M-Bäder)
• Tag: Freitag
• 6 Einheiten
• Preis: 150,00€
• Bitte beachten – Für die Zeit des Schwimmkurses muss ein Ticket gekauft werden.