Voraussetzungen

Geeignet für Teilnehmer, die bereits sicher schwimmen können.

Inhalte

• Erlernen der Arm-, Bein- und Gesamtbewegung des Kraulschwimmens.
• Einführung in die Kraulatmung.
• Einsatz vielseitiger Übungsformen mit unterschiedlichen Trainingsgeräten.
• Training von Ausdauer und Kraft.

Ziel

• Verbesserung der Atemtechnik, um eine gleichmäßige und entspannte Atmung während des Schwimmens sicherzustellen.
• Korrektur und Optimierung der Körperhaltung sowie der Arm- und Beinbewegungen, um die Gesamtkoordination zu verbessern.

Kurs Übersicht

• Standort: Nordbad Hallenbad(M-Bäder)
• Tag: Freitag
• 6 Einheiten
• Preis: 150,00€
• Bitte beachten – Für die Zeit des Schwimmkurses muss ein Ticket gekauft werden.