Voraussetzungen
• Geeignet für Kinder, die bereits in der Lage sind, 25–100 Meter zu schwimmen, aber ihre Fähigkeiten weiter verbessern möchten.

Inhalte
• Verbesserung der Koordination zwischen Brustbewegung und Atemtechnik.
• Intensives Training der Brust-, Bein- und Armbewegungen.
• Training von Ausdauer und Kraft, mit weniger Schwimmhilfe oder ohne.
• Verbesserung der Haltung in Bauch- und Rückenlage.
• Gezielte Übungen, um Rückenkraul richtig zu erlernen.
• Übungen zum Springen und anschließendem Schwimmen.
• Das Tauchen wird durch kleine Tauchspiele erlernt, die den Kindern auf spielerische Weise helfen, Vertrauen ins Wasser zu gewinnen.
• Erlernen des Streckentauchens bis zu 5 Meter (Pirat-Abzeichen).

Ziel
• Freies und sicheres Schwimmen ohne Hilfsmittel.
• Das Piraten-oder Bronzeabzeichen erwerben.
• Heraufholen eines oder mehrerer Gegenstände aus bis zu 1 Meter Tiefe oder mehr.
• Schwimmen einer längeren Strecke ohne Schwimmhilfe, mindestens 100 bis 200 Meter.